Exercici de musculació executat amb els halters sobre les espatlles en posició dempeus, amb les cames lleugerament obertes i gairebé estirades, que consisteix a flexionar el tronc cap endavant fins a deixar-lo paral·lel a terra i a tornar-lo a redreçar completament, mantenint el tronc recte. [...]
Exercici de musculació executat amb els halters sobre les espatlles o amb una manuella, mantenint la mà lliure a la cintura o al costat del cap passada pel darrere, en posició dempeus i amb les cames lleugerament obertes i gairebé estirades, o assegut al banc, que consisteix a flexionar el tronc al [...]
Tècnica que consisteix a flexionar les cames ràpidament per tal de reduir la pressió exercida sobre els esquís o la planxa de neu, generalment per efectuar un viratge. [...]
